健康コラム

2025年10月26日横浜マラソン2025　ランニングを始めて約1年、初めてのフルマラソンに参加してきました！　初心者が大胆にも4時間半を目指して走り始めましたが、地獄を経験した1日でした笑。　当日は天気は軽い雨、コンディション的には走りや...